Ejercicios Para Hacer en Casa Sin Material

Ejercicios para hacer en casa: 10 ejercicios para hacer en casa sin ningún tipo de material de gimnasio durante la cuarentena

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+50 ejercicios para hacer en casa: sin pesas, sin materiales durante la cuarentena.

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DISUPPO Barra de Tiro para Puerta, Barra de Barbilla sin Tornillos, Barra de Ejercicio de Puerta con Mecanismo de Bloqueo de Ancho Ajustable para Gimnasio en casa Ejercicio físico

• 💪[Fácil de instalar y llevar ]-Sin tornillos ni perforación. Solo lleva unos minutos instalarlo y quitarlo. Las almohadillas de silicona antideslizantes en ambos lados permiten que el poste se fije firmemente a la pared o al marco de la puerta. Esta barra de extracción también es muy conveniente para llevar, puede llevarla a cualquier lugar que desee hacer ejercicio.
• 💪[Seguro de usar ]-Mecanismo de bloqueo único y nuevo diseño de seguridad. Los mecanismos de bloqueo están instalados en ambos lados de la barra de tracción. Una vez que lo bloquee, la barra de extracción no se aflojará ni rotará más. El material de esta barra horizontal es acero inoxidable, por lo que es resistente y duradero. Después de su instalación, siempre que reciba un cierto grado de fuerza, se activará el diseño de seguridad en ambos extremos. Puedes usarlo con total confianza.
• 💪[Longitud de barra ajustable ]-Esta barra de extracción se puede ajustar para ajustarse al marco de la puerta de 28.34-38.18 pulgadas (72-97cm). Solo necesita girar los dos lados para estirar la longitud de la barra de tiro.
• 💪[Marco de la puerta Material amigable ]-Antideslizante Cojín de PVC en ambos lados. Los dos lados que están en contacto con la pared o el marco de la puerta se utilizan cojines de PVC blando. No necesita preocuparse porque dañe el marco de su puerta o deje una marca seria en su pared.
• 💪[Múltiples usos y varios lugares ]-Debido a que no requiere instalación de tornillos, es conveniente quitar la barra de extracción. Puede ajustar la altura de la barra de dominadas en cualquier momento para que coincida con diferentes ejercicios: dominadas, levantamiento de piernas, abdominales, flexiones, yoga; Puede usarlo en casa, oficina u otros lugares. Con esta barra desplegable, puede tener su propio gimnasio en cualquier momento y en cualquier lugar.

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Magnoos Barra Dominadas ”Matador” – Premium Barra de Estiramiento Sin Tornillos y Montaje para el Marco de la Puerta – 20cm más Alto para un Rango de Movimiento Óptimo – Gimnasio en Casa

• ✅ NO NECESITA TORNILLOS – INMEDIATAMENTE LISTO PARA UTILIZAR – ¡No requiere montaje! Simplemente abra y cuelgue en el marco de la puerta! Después del entrenamiento, regrese a su sitio en un segundo y guárdelo para ahorrar espacio.
• ✅ 20 CM MÁS ALTO QUE LAS BARRAS ESTÁNDARES – LIBERTAD ÓPTIMA DE MOVIMIENTO – No más levantar las piernas – Perfecto para personas altas. Barra de tracción que se adapta a una amplia gama de dimensiones de la puerta: profundidad del marco de la puerta hasta 21 cm | anchura hasta 92 cm. Para una perfecta satisfacción del producto, por favor, compruebe la ilustración sobre las dimensiones de la puerta en la galería de imágenes del producto antes de comprarlo.
• ✅ ESTABILIDAD MÁXIMA – LOS MATERIALES ROBUSTOS ENCUENTRAN LA INGENIERÍA INTELIGENTE. El diseño innovador evita que la barra se tambalee y se balancee. Sujeción segura en el marco de la puerta con una capacidad de carga garantizada de hasta 130 kg.
• ✅ SUJECIÓN SEGURA Y AGARRE CÓMODO – ¡Di adiós a los blasters en tus manos! Asas de espuma agradablemente suaves para un agarre seguro – duraderas y antideslizantes. El diámetro extra ancho y optimizado de la barra (3,5 cm) garantiza un agarre perfecto.
• ✅ 100% SATISFECHO O RECUPERAR SU DINERO – Su satisfacción está garantizada! Si por alguna razón no estás enamorado de nuestra barra pull-up MAGNOOS, simplemente envíanosla en un plazo de 60 días, y te devolveremos el dinero – ¡sin condiciones! Así que compre su nueva barra MAGNOOS Matador simplemente haciendo clic en “Añadir a la cesta” AHORA.

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Bearbro Faja Reductora Adelgazante Hombre Neopreno,Faja Lumbar de Trabajo Ajustable Ayuda a Reducir Cintura y Abdomen,Cinturón Transpirable Cintura, Talla Única (Negro)

• ▶ STIMULATE FAT BURN LOSE PESO —- El reductor de la cintura para adelgazar de las mujeres aumenta el calor del cuerpo para promover la transpiración durante sus actividades deportivas. Maximice su quemadura y pierda esa grasa abdominal rápidamente conservando el calor corporal y eliminando el exceso de peso del agua, especialmente en su área abdominal con esta envoltura estomacal. Cintura adecuada: 85-89 cm.
• ▶ SOPORTE DE RESPALDO MANTENGA SALUDABLE — Aumente el velcro y los 4 huesos de acrílico reforzados encerrados en un lienzo grueso en la parte posterior ofrecen compresión abdominal instantánea y soporte lumbar; Cinturón de fitness proporciona compresión para apoyar la espalda baja y los músculos abdominales. Le permite tener el soporte adecuado y evitar el dolor y promover el fortalecimiento muscular en las áreas lumbar y abdominal, mejorar la postura y estabilizar la columna vertebral.
• ▶ CINTURÓN DE BODA PARA ENTRENAMIENTO DE ENTRENADOR DE CINTURA —- Fabricado con un tejido suave y elástico de alta calidad, hecho para durar y adaptarse a la forma de su cuerpo sin irritar su piel. El cierre de velcro permite el ajuste de acuerdo con el tamaño, para una mayor comodidad y transpirabilidad. Excelente para el corsé de abdomen.
• ▶ FÁCIL DE USAR — Este cinturón es muy fácil de usar. Simplemente envuélvalo alrededor de la barriga, sujételo y listo. Ahora puede comenzar a sentirse tonificado y sexy con el beneficio adicional del soporte lumbar para la espalda.
• ▶ CINTURÓN PARA ENTRENADOR DE CINTAS PARA MUJERES — COJINES, COMPRESAS Y SOPORTES INFERIORES ATRÁS, mejorando la postura y proporcionando compresión abdominal instantánea y soporte lumbar; Debido a su nueva tecnología y diseño, Waist Trimmer Ab Belt le brinda la posibilidad de caminar, correr, hacer gimnasia, andar en bicicleta, adelgazar o incluso hacer yoga y perder peso al maximizar y preservar el calor corporal en el área abdominal

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Amonax Bandas de Resistencia, Bandas Circulares para piernas y glúteos con guía de Ejercicios Impresa. Juego de 4 Bandas. (Rosa+Naranja+Púrpura+Gris)

• INNOVADORAS: las bandas de resistencia Amonax son las únicas que tienen los ejercicios impresos directamente en las bandas. Entrene con tranquilidad, con la seguridad de que nunca olvidará sus ejercicios ni tendrá que volverse loco de nuevo con libros y aplicaciones.
• CALIDAD: las bandas de resistencia de Amonax están hechas de látex 100 % natural y su calidad y durabilidad han sido minuciosamente comprobadas. Las bandas son duraderas y están preparadas para soportar duros entrenamientos una y otra vez. La impresión de alta calidad garantiza que los ejercicios permanecerán impresos en las bandas sin verse afectados por el constante estiramiento.
• VERSÁTILES: Utilice nuestras bandas de resistencia solas para tonificar y fortalecer piernas, glúteos, abdominales y brazos, intégrelas en su rutina de ejercicios actual para tener un desafío adicional y úselas para hacer estiramientos, ejercicios de movilidad, rehabilitación y fisioterapia. Las bandas de resistencia Amonax vienen en 4 niveles diferentes de resistencia (ligera, media, intensa y muy intensa) y tienen un tamaño aproximado de 30,5 cm de largo y 5 cm de ancho.
• TRANSPORTABLES: Amonax proporciona una bolsa de transporte de terciopelo que evita la luz solar directa y el calor extremo para reducir la oxidación del material de caucho y disfrutar así de un uso más duradero. Llévelas al gimnasio, a la oficina, a un hotel o incluso de viaje.
• GARANTÍA: para nosotros usted no es solo un cliente, sino también el diseñador de todos nuestros productos. Escuchamos, mejoramos y ofrecemos aquel producto que más se adapta a sus necesidades. Respondemos a todas las consultas de preventa y posventa en el plazo máximo de 12 horas durante todo el año. Nuestros actos hablan por nosotros.

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LaLaAreal Faja Reductora Adelgazante Abdominal Mujer Camiseta Sauna Chaleco Neopreno Comprecion para Fitness Postparto

• Cálido, ligero y transpirable: 80% neopreno, 20% nailon. El chaleco de neopreno es ligero, aumenta la temperatura corporal, absorbe el sudor y seca rápidamente.
• Rápido pérdida de peso y eliminación de toxinas: este chaleco Sauna Body Shaper conserva el calor corporal y hace que sudes 3 veces más que antes. Quema la grasa del vientre y de la espalda, maximiza la efectividad de entrenamiento y acelera la quema de calorías. Aplana tu abdomen y elimina toxinas. Saludable y te ayuda a perder peso más rápido.
• Cómodo y fácil de llevar: alta calidad, cuello de alta calidad, diseño de pecho abierto y cremallera lateral, cómodo de llevar y quitar. Protección suave y duradera para el vientre. Hermoso y elegante, el chaleco de neopreno se puede llevar debajo de la ropa de diario. Se puede llevar puesto por los dos lados.
• Mejora la forma del cuerpo y corrige la postura: el chaleco para adelgazar también ayuda a corregir la postura, proporcionando apoyo para la parte inferior de la espalda apretando la curva. Mejora además la forma del cuerpo.
• Tamaño y cremallera mejorados: cremallera de mejor calidad y más estable que antes. También hay un botón, que impedirá que la cremallera se baje. Elige el tamaño adecuado de acuerdo a la tabla de tallas: tu talla habitual o el tamaño proporcionado por Amazon.

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Bicicleta Estática con Pantalla LCD para Entrenamiento de Brazos y Piernas Bicicleta de ejercicio Unisex F-Bike para Hacer Ejercicio en Casa para Mujer y Hombre (pequeño)

• Diseño ligero y plegable: estos ejercicios de pedal se pueden plegar, lo que es ideal para entrenamiento cardiovascular fitness en casa, oficina o vacaciones. Una herramienta de fitness imprescindible para mantener la salud y el calor al mismo tiempo.
• Bicicletas de fisioterapia en el hogar: el mini ejercicio de ciclo específicamente diseñado para ser utilizado en brazos y piernas, opcional para pedalear hacia adelante o hacia atrás.
• Con pantalla LCD: pantalla LCD multifunción es muy clara y visible: RPM (rotación por minuto), contando, tiempo de ejercicio y calorías quemadas.
• Resistencia ajustable del pedal: el nudo giratorio te permite ajustar el nivel de velocidad y ajustar la intensidad de tus entrenamientos, se ajusta perfectamente a los principiantes y expertos.
• Fácil montaje: con todos los accesorios suministrados, en pocos minutos y sin necesidad de herramientas. El pedal antideslizante y el pie antideslizante para bicicleta proporcionan una excelente fijación y no se deslizan durante el ejercicio.

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TOMSHOO 12-en-1 Push Up Board, Tablero Plegable Multifuncional con Código de Color, Mango, Banda Elástica para Ejercicios en el Hogar

• 【Innovador Código de Colores】: diferentes colores se dirigen a músculos específicos (hombros rojo, cofre azul, tríceps verde, espalda amarilla). Las dos manijas se pueden cambiar a múltiples posiciones y ángulos que dan forma y maximizan los músculos de la parte superior del cuerpo.
• 【Handles Mangos Antideslizantes y Fuertes】: El mango de plástico compuesto de PP / ABS puede evitar el deslizamiento sin preocuparse de que los mangos de soldadura sean más cómodos y seguros para el entrenamiento.
• 【Bandas de Resistencia】: el uso de una tabla de flexión plegable con bandas de resistencia largas / cortas puede cambiar la posición de su cuerpo para desarrollar sus grupos musculares y ayudarlo a alcanzar diferentes objetivos de ejercicio de entrenamiento.
• 【Fácil de Usar】: simplemente coloque el asa en la posición deseada y cambie la posición donde desea hacer ejercicio. La parte inferior está reforzada con una carga máxima de aprox. 100 kg.
• 【Cómodo y Portátil】: debido al diseño plegable único, la tabla de flexión se puede plegar en dos y es fácil de transportar en casa, en la oficina y al aire libre.

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Bandas elasticas musculación con asas | Gomas elasticas fitness de 5 a 70kg | Pack de cintas elasticas para ejercicio en casa | Mujer y Hombre | E-book de entrenamiento gratuito para descargar

• ✅ CINTAS ELASTICAS MUSCULACIÓN PARA CONSTRUIR MÚSCULOS: Nuestras bandas elásticas fitness son un gimnasio en sí mismas. Combina las resistance bands para construir todo tu cuerpo: brazos, pectorales, hombros, espalda, abdominales, glúteos, piernas …
• ✅ REEMPLAZA TU JUEGO DE PESAS MUSCULACIÓN: nuestro pack es el mejor aparato de gimnasio en casa, ya que ofrece un rango de resistencia de 5 a 70kg. A diferencia de los juegos de pesas habituales, no ocupa espacio y puedes llevarlo contigo en viaje
• ✅ APARATOS DE GIMNASIA EN CASA: 13 piezas incluidas en este kit de alta calidad: 5 elasticos fitness de látex con mosquetones, 2 mangos grandes, 2 correas de tobillo cómodas, 1 ancla de puerta, 1 protector de tubos, 1 bolsa de transporte y 1 programa de entrenamiento para descargar en internet
• ✅ PARA UN ENTRENAMIENTO DEL CUERPO COMPLETO: ejercite todo su cuerpo: piernas, glúteos, abdominales, brazos, espalda, glúteos, hombros … El entrenamiento con resistencia también reduce el riesgo de lesiones, aunque es muy recomendable para las personas que siguen un programa de rehabilitación
• 🇪🇸 SATISFACCIÓN O REEMBOLSO Y ASISTENCIA AL CLIENTE: no se corre ningún riesgo al seleccionar los productos BRANK Sports. Tiene hasta 30 días para devolver el producto. Nuestro servicio al cliente de habla castellano con sede en Francia está a su disposición para satisfacerlo.

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