Ejercicios Para Realizar en Casa

Entrenamientos Diarios – Rutinas fitness

• ¡Tu propio entrenador personal donde estés!

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PRISP Colchoneta de Espuma 180 cm, Triple Plegable, para Gimnasia, Fitness, Yoga, aeróbics y Ejercicio para casa e Interiores; Largo: 180cm, Ancho: 60 cm, Grueso: 5 cm

• La colchoneta perfecta de gimnasia, aeróbics, fitness, artes marciales, yoja, pilates, HIIT
• Ideal para estiramientos, fortalezer & tonificar los músculos, entrenamiento cardio y balance
• La espuma del alta densidad EPE de 50mm ofrece confort excepcional, protección y absorsión de shock
• Cubierta hecha de cuero de polierateno de alta resistencia, fácil limpieza, antiderrapante
• Incluye 3 paneles plegables y manijas robustas que facilitan la movidlidad y el almacenamiento

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PLEASION Ajustable Barra de Pilates con Bandas de Resistencia, Maquinas de Gimnasio para Casa Pilates Portátile, Kit Fitness y Bucle para el Pie Hacer Ejercicios en Casa, Yoga, Tramo Formación

• CON BANDA DE RESISTENCIA AJUSTABLE: nuestro kit de barra de Pilates tiene un dispositivo de banda de resistencia ajustable. No tiene que preocuparse de que su altura le impida utilizar nuestros productos. Puedes ajustarlo a la longitud que más te convenga, y luego realizar yoga, fitness en casa, pilates y ejercicios de estiramiento en el gimnasio en casa.
• MATERIALES DE LA MÁS ALTA CALIDAD: el kit incluye un poste de Pilates desmontable de 1,5 pulgadas de diámetro con dos cables de alimentación de correa de resistencia de 30 pulgadas y correas de pie adjuntas. Las barras de Pilates están hechas de acero de alta calidad y están envueltas en asas de espuma suave. La banda de resistencia está hecha de látex de alta calidad, que es ecológico, inodoro, duradero, elástico y no se deforma fácilmente.
• CONJUNTO DE ENTRENAMIENTO PARA TODO EL CUERPO: la banda de resistencia Pilates puede ayudarlo a ejercitar los músculos, las nalgas, las piernas y los brazos, y a aumentar la flexibilidad y la movilidad. Se puede utilizar para realizar diferentes tipos de ejercicios (parte superior e inferior del cuerpo). Incluye los ejercicios a los que estás acostumbrado, como sentadillas, press de banca, curls y brazadas, además de fuertes cuerdas de resistencia, que pueden traer más beneficios.
• MÚLTIPLES USOS: las barras de Pilates se utilizan ampliamente en yoga, Pilates, ejercicios con bandas de resistencia, ejercicios musculares, fitness y otros programas de ejercicio. Para las mujeres después del embarazo y el parto, tiene un buen efecto en el mantenimiento de la salud.
• KIT PILATES PORTÁTIL: diseño portátil. La barra de ejercicios está diseñada en secciones para facilitar su transporte. Se puede utilizar en casa, gimnasio u oficina. También puede llevarlo con usted cuando viaje, y nuestra garantía de calidad para los kits de barra de Pilates, si no está satisfecho con el producto, no dude en contactarnos. Te ayudaremos a resolver cualquier problema que encuentres.

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Pilates. Anatomía y Ejercicios (Atlas Ilustrado)

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Orientaciónes Para La Realización de Ejercicios Prácticos. Geografía Física I (CUADERNO DE PRÁCTICAS)

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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular (En Forma (tutor))

• ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular (En Forma (tutor))
• Tapa blanda
• Lengua: Espanol
• 208 páginas

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Bandas de Resistencia con Bolsa de Transporte y un Libro Digital. Kit de Cuatro Bandas Elásticas para Realizar Ejercicios y Actividades Físicas

• 💖 SET BANDAS ELÁSTICAS PARA MÁXIMA VERSATILIDAD: Cuatro banda elastica de resistencia con diferentes resistencias – 0,4 mm (2-5 Kg), 0,6 mm (7-7 Kg), 0,8 mm (7-9 Kg), 1 mm (9-11 Kg). Cada banda es larga 25 cm y 5 cm ancha. Las puedes combinar juntándolas o anudándolas para conseguir diferentes resistencias y realizar unas variedades de ejercicios: para fuerza o cardio, yoga, pilates, crossfit, rehabilitación, fitness y mucho más!
• 💖 MANTENTE EN FORMA CON ESTILO, SIEMPRE, DONDE QUIERAS: ¿Por qué conformarse con las aburridas, viejas bandas roja, azul y amarilla? Las bandas elásticas Belus son ultra chic, con sus colores rosas, morado y azul; refinadas y femeninas, para sentirse realmente con estilo en el gimnasio, en casa, de viaje, donde sea. Además vienen con un guapísimo bolso pequeño y ligero para llevarlas siempre consigo.
• 💖 CALIDAD SUPERIOR CON CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE: Belus realiza sus bandas con látex natural de la más alta calidad, preparado con el máximo respeto del medio ambiente. Los elásticos no contienen sustancias artificiales como los elastomeros termoplasticos (TPE). Las bandas de o con TPE son de calidad inferior, duran mucho meno, baratas. Las bandas en látex natural Belus son más fuertes, resistentes, elásticas, constantes en el tiempo.
• 💖 EXCEPCIONAL ATENCIÓN AL CLIENTE Y GARANTÍA TOTAL: Somos muy orgullosos de presumir del mejor servicio al cliente, siempre felices de oír desde nuestros amados #beluswarriors. Contáctenos si necesitas unos consejos, ayuda, o si tienes unas recomendaciones para nosotros. Y acuerda que si no estas totalmente contenta/o con las bandas, recibirás un reembolso completo. Con Belus Active#teamfirst es siempre lo primero.
• 💖 UNA COMPRA CON UN GRAN VALOR: Además del fantástico juego de 4 bandas elásticas ultra chic, recibirás 2 libros electrónicos (guía para las bandas, guía para glúteos perfectos) y un video (ejercicios en 7 minutos por un “booty” Belus). IMPORTANTE: las instrucciones para recibir estos contenidos extras están en la tarjeta junta a las bandas. Recibirás las guías por correo electrónico también.

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Ring Fit Adventure (Nintendo Switch)

• Ring Fit Adventure toma el concepto de un juego de aventuras y le da una vuelta de tuerca por medio de sentadillas, ejercicios de presión y flexiones, con el objetivo de superar desafíos diseñados para diferentes complexiones y niveles de fitness.
• Los nuevos accesorios Ring-Con y la cinta de la pierna, que se incluyen con en el juego, detectan y miden los movimientos del jugador en el mundo real y los convierten en acciones dentro del juego.
• El Ring-Con es un dispositivo electrónico flexible que ofrece resistencia y, además, contiene un sensor que detecta cambios y el esfuerzo realizado por el jugador.
• Ring Fit Adventure se puede ajustar a la habilidad del usuario, por lo que incluso los jugadores que no tengan mucha experiencia de fitness pueden determinar la intensidad de los ejercicios para que se adapten a su nivel.
• Para recorrer los más de 20 mundos diferentes, los jugadores corren sin moverse del sitio, utilizando el accesorio Ring-Con para realizar acciones dentro del juego, como, por ejemplo, saltar, flotar en el aire o remar con una balsa por un río.
• A lo largo del camino, aparecerán distintos enemigos dispuestos a plantar batalla. Los jugadores pueden atacar y defenderse gracias a más de 40 habilidades distintas, que consisten en ejercicios divididos en las categorías brazos, abdominales, piernas y yoga.
• El juego ofrece indicaciones a los jugadores sobre cómo ejecutar correctamente los ejercicios. Al concluir cada ejercicio, podéis consultar vuestro progreso con algunas estadísticas aproximadas, como las calorías quemadas y el pulso

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Bandas elasticas musculación con asas | Gomas elasticas fitness de 5 a 70kg | Pack de cintas elasticas para ejercicio en casa | Mujer y Hombre | E-book de entrenamiento gratuito para descargar

• ✅ CINTAS ELASTICAS MUSCULACIÓN PARA CONSTRUIR MÚSCULOS: Nuestras bandas elásticas fitness son un gimnasio en sí mismas. Combina las resistance bands para construir todo tu cuerpo: brazos, pectorales, hombros, espalda, abdominales, glúteos, piernas …
• ✅ REEMPLAZA TU JUEGO DE PESAS MUSCULACIÓN: nuestro pack es el mejor aparato de gimnasio en casa, ya que ofrece un rango de resistencia de 5 a 70kg. A diferencia de los juegos de pesas habituales, no ocupa espacio y puedes llevarlo contigo en viaje
• ✅ APARATOS DE GIMNASIA EN CASA: 13 piezas incluidas en este kit de alta calidad: 5 elasticos fitness de látex con mosquetones, 2 mangos grandes, 2 correas de tobillo cómodas, 1 ancla de puerta, 1 protector de tubos, 1 bolsa de transporte y 1 programa de entrenamiento para descargar en internet
• ✅ PARA UN ENTRENAMIENTO DEL CUERPO COMPLETO: ejercite todo su cuerpo: piernas, glúteos, abdominales, brazos, espalda, glúteos, hombros … El entrenamiento con resistencia también reduce el riesgo de lesiones, aunque es muy recomendable para las personas que siguen un programa de rehabilitación
• 🇪🇸 SATISFACCIÓN O REEMBOLSO Y ASISTENCIA AL CLIENTE: no se corre ningún riesgo al seleccionar los productos BRANK Sports. Tiene hasta 30 días para devolver el producto. Nuestro servicio al cliente de habla castellano con sede en Francia está a su disposición para satisfacerlo.

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TOMSHOO 5 in 1 – Kit de Rueda Abdominal, Push Up Bars, Cuerda para Saltar, Fortalecedor de Mano, Rodilla Mat para Entrenamiento en Casa Ejercicios Fitness (Negro y Azul)

• ✔【5 EN 1 KIT】Esto es 5 en 1 equipo casero del entrenamiento que incluye la cuerda saltar ajustable, fortalecedores de mano, soporte para flexiones, rueda abdominal y el cojín de rodilla.
• ✔【RODILLO DE AB ESTABLE】Este rodillo actualizado del AB construido con una manija larga y cubierto con espuma antideslizante y resistente, haciéndolo más estable.
• ✔【PROTEGE RODILLAS】La barra inclinada del empuje para arriba se puede separar o montar en segundos y no resbalará fácilmente. El cojín de rodilla puede proteger sus rodillas contra lesión al rodar adelante y al revés.
• ✔【AUMENTA FUERZA DE MANO】El entrenamiento mano es excelente para consolidar las manos y los brazos, aseguran una manera segura y eficaz de aumentar fuerza del apretón.
• ✔【IDEAL PARA TODO NIVEL】 Este kit de actualización puede fortalecer sus entrenamientos, realizar un entrenamiento abdominal más avanzado y desafiante, mejorar la fuerza de sus manos, muñecas y codos; Diseño portátil y liviano, fácil de transportar, se puede usar en el hogar, el gimnasio, la oficina, adecuado para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta avanzados.

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