Ejercicios Sencillos De Pilates Para Hacer en Casa

ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular (En Forma (tutor))

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• Tapa blanda
• Lengua: Espanol
• 208 páginas

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PLEASION Ajustable Barra de Pilates con Bandas de Resistencia, Maquinas de Gimnasio para Casa Pilates Portátile, Kit Fitness y Bucle para el Pie Hacer Ejercicios en Casa, Yoga, Tramo Formación

• CON BANDA DE RESISTENCIA AJUSTABLE: nuestro kit de barra de Pilates tiene un dispositivo de banda de resistencia ajustable. No tiene que preocuparse de que su altura le impida utilizar nuestros productos. Puedes ajustarlo a la longitud que más te convenga, y luego realizar yoga, fitness en casa, pilates y ejercicios de estiramiento en el gimnasio en casa.
• MATERIALES DE LA MÁS ALTA CALIDAD: el kit incluye un poste de Pilates desmontable de 1,5 pulgadas de diámetro con dos cables de alimentación de correa de resistencia de 30 pulgadas y correas de pie adjuntas. Las barras de Pilates están hechas de acero de alta calidad y están envueltas en asas de espuma suave. La banda de resistencia está hecha de látex de alta calidad, que es ecológico, inodoro, duradero, elástico y no se deforma fácilmente.
• CONJUNTO DE ENTRENAMIENTO PARA TODO EL CUERPO: la banda de resistencia Pilates puede ayudarlo a ejercitar los músculos, las nalgas, las piernas y los brazos, y a aumentar la flexibilidad y la movilidad. Se puede utilizar para realizar diferentes tipos de ejercicios (parte superior e inferior del cuerpo). Incluye los ejercicios a los que estás acostumbrado, como sentadillas, press de banca, curls y brazadas, además de fuertes cuerdas de resistencia, que pueden traer más beneficios.
• MÚLTIPLES USOS: las barras de Pilates se utilizan ampliamente en yoga, Pilates, ejercicios con bandas de resistencia, ejercicios musculares, fitness y otros programas de ejercicio. Para las mujeres después del embarazo y el parto, tiene un buen efecto en el mantenimiento de la salud.
• KIT PILATES PORTÁTIL: diseño portátil. La barra de ejercicios está diseñada en secciones para facilitar su transporte. Se puede utilizar en casa, gimnasio u oficina. También puede llevarlo con usted cuando viaje, y nuestra garantía de calidad para los kits de barra de Pilates, si no está satisfecho con el producto, no dude en contactarnos. Te ayudaremos a resolver cualquier problema que encuentres.

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TOPLUS Esterilla Yoga Antideslizante Alfombrilla de Yoga Esterilla Pilates Esterilla Deporte- con Correa de Hombro 183cm x 61cm (Azul Oscuro+café)

• DISEÑO ANTIDESPALO ACTUALIZADO: Esta nueva esterilla de yoga TPE se ha mejorado con una textura antideslizante para yogi que tiene altos requisitos de rendimiento antideslizante. El diseño de la estructura de doble capa brinda un agarre óptimo, excelente amortiguación y textura antideslizante de doble cara , ideal para practicar muchas formas de yoga. PATENTE PENDIENTE.
• NUEVO MATERIAL ECO AMIGABLE: más caro pero vale la pena. A diferencia de los tapetes de yoga baratos, tradicionales, no verdes, de PVC, NBR o EVA, el material de TPE es la última mejora tecnológica de los tapetes de yoga tradicionales. Nuestros tapetes están hechos de material de TPE certificado por SGS. Antideslizante, sin olor y excelente amortiguación. No contiene látex, PVC, químicos tóxicos ni nocivos. Son realmente ecológicos, saludables y reciclables.
• ESPESOR ÓPTIMO: el grosor de 6 mm ofrece la experiencia más cómoda para los yoguis de todos los niveles. La mayoría de las esterillas son demasiado delgadas o demasiado gruesas. Las alfombras de yoga TOPLUS garantizan el nivel óptimo de amortiguación y protección para sus articulaciones y rodillas, al mismo tiempo que le permiten Agarre el piso para mantener el equilibrio.
• LIGHTWEIGHT & EASY CARRY: la esterilla de yoga TOPLUS es lo suficientemente liviana para que la pueda llevar fácilmente al gimnasio o a cualquier lugar que desee con nuestra correa de transporte. DIMENSIÓN: 72 pulgadas x 24 pulgadas x 6 mm. Peso: 37 oz
• SATISFACCIÓN GARANTIZADA: Cualquier problema de calidad no dude en contactarnos. ¡COMPRE CON CONFIANZA!

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Bandas Yoga de resistencia,Oummit Cuerda de Resistencia de Látex de Caucho Natural, Cuerda Elástica Multicolor Kit de Gym para Yoga,Fitness,Deporte,Musculación,ABS ejercicio,Pérdida de peso,etc.

• Diferentes tensión: 5 bandas multicolor y cada una tiene una tensión diferente de 10LB-12LB, 13LB-15LB, 16LB-19LB, 20LB-24LB, 25LB-30LB. También puede combinar varias bandas a la vez para aumentar la tensión.
• Flexible de usar: las bandas de yoga son ligeras y fáciles de transportar y el ancla se coloca en una puerta, un armario o una columna. Te permiten hacer ejercicios en casa, en la oficina y en cualquier lugar. También son ideales para pegar con una rutina de ejercicio cuando vayas de viaje.
• Otros accesorios y más posibilidades: 2 asas de espuma, 2 correas de tobillo ajustables, 1 ancla para colocar las tiras en puertas o ventanas y 1 bolsa para llevar las tiras. Accesorios completos te permiten hacer ejercicios diferentes y trabajar diferentes partes de tu cuerpo (brazos, piernas, glúteos, abdomen, etc.). Las variedades añaden más diversión a tu rutina de ejercicio.
• Buenos materiales y alta resistencia: las bandas de resistencia están hechas de látex resistente con una gran elasticidad y una buena durabilidad, asas acolchadas de espuma resistentes con clips de aleación de zinc. Cada tubo mide 119,4 cm de largo (sin incluir conectores de nailon/metálicos). Todas las bandas y conexiones son de materiales de alta calidad, por lo que ofrecen mayor comodidad y seguridad.
• Ejercicio personalizable: las bandas son diferentes presiones de 10 LB a 30 LB. Se pueden utilizar según sus propias necesidades y estado de salud. Adecuado para todo el mundo: hombres, mujeres, adolescentes, ancianos… Puedes empezar con un mechero y alcanzar la tensión que se adapte a ti. Con accesorios que puedes hacer diferentes ejercicios: fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación de diferentes partes del cuerpo.

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GJCrafts Kit de Barra Pilates portátil Ajustable con 6 Bandas elásticas de Resistencia, bastón de Ejercicio de Yoga Desmontable para Entrenamiento en casa, para moldear el Cuerpo elástico

• 【Bandas de resistencia mejoradas de la versión 6】 De 30 libras a 180 libras. La tensión de cada banda elástica es de aproximadamente 30 libras, que es fuerte y duradera. Puedes elegir libremente el número de bandas de resistencia para ajustar la intensidad del entrenamiento, ya sea principiante o profesional. La cuerda es ajustable. Puede ajustar la longitud de la cuerda según su altura e intensidad de entrenamiento.
• 【Equipo de fitness tres en uno】 No solo se puede utilizar como barra de Pilates, sino que también se puede combinar libremente en una variedad de formas diferentes; combinación 1) barra + banda elástica + correa para el pie = barra de Pilates; combinación 2) asa + banda elástica = expansión Dispositivo de pecho; combinación 3) ancla de puerta + banda elástica + tirador = cuerda de tracción de puerta.
• 【Varios modos de entrenamiento】 Juego de barra de Pilates multifuncional, con efectos similares a los equipos de fitness como pesas, anillos de resistencia, ayudantes de yoga, máquinas de remo, etc. Puede usarlo para yoga, calentamiento antes del ejercicio, entrenamiento de fuerza o rehabilitación de fisioterapia . Puede reemplazar pesas y varios entrenamientos específicos con mancuernas, incluido el entrenamiento de sentadillas, entrenamiento de peso muerto, entrenamiento de flexiones
• 【Barra de Pilates extraíble】 Barra de entrenamiento extraíble, fácil de transportar. Esta barra deportiva es fácil de almacenar y transportar, y la longitud después del desmontaje es de solo 34 cm (13,3 pulgadas). Se puede usar en casa, gimnasio, parque, jardín u oficina, y también puedes llevarlo contigo cuando viajas.
• 【Paquete】 2 x barra de fitness; 2 x mango; 4 x mosquetón; 6 x cordón elástico. La longitud y la fuerza de la banda elástica son ajustables para satisfacer sus diferentes necesidades. Como banda de resistencia para ejercicio o equipo de ejercicio de piernas. El tubo de látex está envuelto con nailon, que es más seguro de usar.

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PUMA Active 3/4 Leggings Pants, Mujer, Puma Black, L

• Gracias a la tecnología DryCELL, este pantalón de entrenamiento para mujer absorbe el sudor de la piel, proporcionando una excelente transpiración y dejando la piel seca.
• Ajuste perfecto y elasticidad de los pantalones deportivos de mujer: comodidad garantizada mientras se practica yoga, pilates, fitness y otros deportes.
• Máximo confort: gracias a la longitud de tres cuartos y cintura alta, estos leggings deportivos para correr ofrecen máxima comodidad durante el ejercicio en casa, al aire libre o en el gym.
• Las mallas deportivas de Puma proporcionan gran practicidad y alta funcionalidad. Gracias al tejido antihumedad, estos leggings ayudan a mantener la piel seca para entrenar de forma cómoda
• Con las mallas de running de Puma es sencillo concentrarse solamente en el rendimiento. Los pantalones de compresión ofrecen un ajuste optimal para una mayor comodidad.

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SeeKool Bandas de Fitness/Bandas de Resistencia, 5 Tubos de Ejercicios, con Asas, Correas de Tobillo y Anclaje, para Culturismo,Rehabilitación, Yoga e Pilates, Gimnasio en casa,Hombre y Mujer

• 💪11 Piezas en 1 Set: 5pcs diferentes bandas de resistencia, 2pcs antideslizante asas, 2 correas de tobillo,1pcs premium ancla para puerta y 1pcs llevar bolsa.Estas bandas elásticas de fitness te permiten trabajar todo el cuerpo: piernas, glúteos, cintura, busto, espalda, hombros, brazos, etc.
• 💪Múltiples opciones de resistencia: Bandas de resistencia diseñadas con 5 bandas de resistencias de colores: amarillo (10 lbs), rojo (15 lbs), azul (20 lbs),verde (25 lbs), negro (30 lbs), permiten ajustar la resistencia hasta 100 lbs, proporcionando un plan personalizable para sus objetivos únicos.
• 💪Equipo personal de gimnasio en casa:Anclaje de puerta y correas de tobillo : Útil para hacer ejercicio en casa, en una habitación de hotel u otro lugar con puerta. Simplemente deslízala a través de la grieta y se sujetará con un cordón cosido a la correa de nylon.
• 💪Diseño Durable Material: Bandas de resistencia hecho de tubo de TPE de alta calidad, que es más resistente que el caucho ordinario;Hebilla de metal, superficie chapada en oro, muy resistente; Las manijas están cubiertas de una espuma suave que absorbe el sudor para evitar resbalones durante el ejercicio.
• 💪Adecuado para todos: El conjunto de bandas de resistencia no solo puede ser útil no importa si usted es un atleta profesional, un principiante, un hombre o una mujer, sino que también puede ser útil cuando practica yoga. Terapia de rehabilitación. Se ofrecerá una bolsa de transporte gratis para llevar todas las cosas al gimnasio u otros lugares de entrenamiento, lo cual es compacto y conveniente.

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