Pilates en Casa Pdf

POWRX Esterilla Yoga Antideslizante 173 x 61 x 0,4 cm – Colchoneta Ideal también para Ejercicios de Pilates y Gimnasia – Enrollable con Bolsa de Transporte – Extra Suave + PDF Workout (Rosa Oscuro)

• PRODUCTO: Alfombra de yoga profesional (Rosa oscuro) + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, con un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
• MULTIUSO: Tanto en casa como en el gimnasio, podrás realizar la mayoría de los estilos de yoga (Ashtanga, Vinyasa y Bikram), FORTALECER la espalda y los hombros y TONIFICAR los músculos abdominales
• CALIDAD: Fabricada en PVC resistente y duradero, es SUAVE AL TACTO y delicada sobre la piel; El grosor de 4 mm protege, también, las articulaciones de la rigidez y de la temperatura fría del suelo
• VENTAJAS: Gracias al innovador diseño ANTI-SLIP, que te permitirá mantener la estabilidad de las posturas, podrás ejercitarte con seguridad y aprovechar al máximo tu sesión de entrenamiento
• CARACTERÍSTICAS: Almohadilla ligera, FÁCIL DE LIMPIAR y lista enseguida para su uso; Ocupa poco espacio una vez enrollada; No provoca alergias y no es tóxica para la salud; Plazos de entrega 3/5 dias laborales; Atención al cliente en lengua española

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El auténtico método Pilates (Prácticos)

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De mayor quiero ser… feliz: 6 cuentos para potenciar la positividad y autoestima de los niños (Emociones, valores y hábitos)

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• Tapa dura
• SPANISH
• BEASCOA

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POWRX Rodillo Pilates de Espuma EVA 90 x 15 cm – Foam Roller para Masaje Muscular, Trigger Point y Rehabilitación – Ideal para Entrenamiento en casa y Gimnasio + PDF Workout (Viola)

• PRODUCTO: Pilates roller 90 x 15 cm + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
• MULTIUSO: Cilindro perfecto para realizar un AUTO-MASAJE y liberar la tensión muscular en las piernas, pantorrillas, espalda y cuello; Ideal también para ejercicios de Fisioterapia, Yoga y Gimnasia, tanto en casa como en el gimnasio
• CALIDAD: Los rollers foam Powrx son hechos de ESPUMA EVA de alta densidad, son SUAVES AL TACTO y delicados para la piel; La estructura antideslizante, ademas, asegura un entrenamiento seguro y efectivo
• VENTAJA: Durante los ejercicios, gracias a los MICROALVÉOLOS presentes en la superficie, la parte interesada será masajeada y estimulada agradablemente dándole una extraordinaria sensación de bienestar
• CARACTERÍSTICAS: Herramienta de fitness RESISTENTE, fácil de transportar y lista enseguida para su uso; Plazos de entrega: 3/5 dias laborales; Atención al cliente en lengua española

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Ryher Set 4 Cintas elasticas musculacion – Bandas de Resistencia Fitness para Crossfit, Pilates, Ejercicio en casa – Gomas elasticas para Hombres y Mujeres – Látex – Incluye Manual PDF (4 Bandas)

• MATERIAL LÁTEX NATURAL, Resistencia Aumentada Hasta El Doble de la ofrecida por la mayoría de productos en el mercado. Vendas elásticas de colores, funcional para hombre, mujer, adulto o niño
• LA BANDA ELASTICA es adecuada para la realización de cualquier Entrenamiento de Fuerza, Potencia, Recuperación de Lesiones como Epicondilitis o Codo de Tenista, Fisioterapia, …
• Cintas elasticas FITNESS Y EJERCICIO, Yoga, Pilates, material de CrossFit, Natación, Gimnasio o Gym, Deporte en Casa, etc.
• MINI BANDS que permiten recrear los movimientos que se deben efectuar en ciertos deportes como, por ejemplo, Tenis, Pádel, Golf, Natación o algunas Artes Marciales. Trabaja PIERNAS Y GLÚTEOS en la comodidad de tu casa
• Uno de los accesorios imprescindibles para HACER DEPORTE EN CASA o en el Gimnasio. Aparte de las Gomas de Entrenamiento, se incluye Bolsa de Transporte y Manual con Ejercicios en formato PDF, también disponible en la Web

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BODYMATE Pelota de Ejercicio para Fitnes con Sistema antirreventones | con bombín | Bola de Yoga Pilates y Ejercicio | Balón para Sentarse | Balon de Ejercicio para Fitness

• SISTEMA ANTIRREVENTONES: el material de PVC de alta calidad con el que está hecha la pelota y su novedoso sistema antirreventones hacen que resulte muy robusta y resistente a los reventones. Por favor, tenga en cuenta que el sistema antirreventones es limitado. Asegúrese de que la pelota no esté dañada antes ni durante su utilización. En el suelo y en los alrededores no debe haber objetos afilados que puedan dañar el material.
• MULTIUSOS: la pelota de fitnes BODYMATE es el complemento perfecto para hacer gimnasia en el hogar, ya sea pilates, yoga, Crossfit o entrenamiento abdominal. Además, también resulta muy práctica para sentarse en la oficina o en casa.
• SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE: gracias a su superficie ligeramente áspera, esta pelota de gimnasia es particularmente antideslizante y resistente al desgaste. Además, el material utilizado en su fabricación es no contaminante y respetuoso con la piel.
• INCLUYE LIBRO PDF CON EJERCICIOS y BOMBÍN DE AIRE: puede descargar aquí el libro con 44 ejercicios de entrenamiento funcional: www.allmates.com/FitnessBallES.pdf *** Las pelotas de gimnasia BODYMATE incluyen un bombín de aire manual muy fácil de usar, por lo que no necesitará nada más para comenzar a entrenar.
• EL TAMAÑO ADECUADO: para lograr una ergonomía perfecta, la pelota de fitnes está disponible en varios tamaños. La descripción del producto incluye una tabla de selección. En el tamaño indicado, la pelota hinchada estaría «dura». Si desea una pelota del mismo tamaño más “blanda”, debe elegir la siguiente medida. Si tiene más preguntas, solo tiene que enviar un correo electrónico a [email protected]

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Bandas Elasticas Musculacion D-AJE + Ebook en pdf Set de Bandas Resistencia Fitness Entrenamiento de Fuerza,Fisioterapia,Estiramientos,Gimnasio en casa, Yoga, pérdida de Peso

• 💪 VENDAS ELÁSTICAS DE PRIMERA ELECCIÓN CON 5 TUBOS, 2 COLGANTES DE APOYO, 2 CORREAS DE PIE, 1 ANCLAJE DE PUERTA, 1 BOLSA DE ALMACENAMIENTO – aumenta tu fuerza, movilidad y flexibilidad con nuestro set de equipamiento de bandas elásticas. Son de alta calidad y duraderas para una máxima seguridad durante el entrenamiento.
• 💪 EL CLUB DEPORTIVO MÁS PEQUEÑO DEL MUNDO AL ALCANCE DE TODOS. EXPERIMENTE USTED MISMO – Ya sea un hombre, una mujer, un principiante o un atleta profesional, con este conjunto de 12 elementos, tiene todo lo que necesita para entrenar: 5 bandas de diferentes colores de tpe, diferentes fuerzas y 64 niveles de resistencia para un entrenamiento perfecto en casa, en la oficina o en los desplazamientos.
• 💪 LA MEJOR OPCIÓN PARA MUCHOS EJERCICIOS DE FITNESS – Parte superior del cuerpo, piernas, abdominales, espalda, brazos, glúteos, caderas. Puede utilizarse para perder peso, tonificar, fortalecer o estirar el cuerpo, los músculos. Su club de fitness personal en casa, adaptable a sus necesidades individuales, libro de ejercicios con una variedad de sesiones para hombres, mujeres, trabajo en el interior o al aire libre, tracción, estiramiento y flexibilidad.
• 💪Permet para trabajar eficazmente todos los grupos musculares, como las nalgas, el abdomen, el pecho, los hombros, la espalda, los tríceps, los bíceps y los muslos, el tobillo . También es ideal para la rehabilitación, la fisioterapia, kinesitherapie, estiramiento, culturismo, fitness y entrenamiento de fuerza. bomba, abdo, pilates, sentadilla, las nalgas, la tracción, la pierna, …. promueve la recuperación, el estiramiento, un excelente kit de entrenamiento ligero y sólido.
• 💪Parfaitement adecuado para todas las prácticas de entrenamiento: Dependiendo de tu nivel de fitness y del nivel que quieras alcanzar, puedes elegir fácilmente entre diferentes bandas de resistencia para alcanzar el objetivo de construcción muscular y mantener tu figura. Combinación múltiple y gratuita, es bodyfit, homefit… un gimnasio doméstico práctico y portátil para su salud. ideal para principiantes.

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TOPLUS Esterilla Yoga Antideslizante Nivel Profesional Alfombrilla de Yoga Esterilla Pilates Esterilla Deporte- con Correa de Hombro 183cm x 61cm (Violeta)

• DISEÑO ANTIDESPALO ACTUALIZADO: Esta nueva esterilla de yoga TPE se ha mejorado con una textura antideslizante para yogi que tiene altos requisitos de rendimiento antideslizante. El diseño de la estructura de doble capa brinda un agarre óptimo, excelente amortiguación y textura antideslizante de doble cara , ideal para practicar muchas formas de yoga. PATENTE PENDIENTE.
• NUEVO MATERIAL ECO AMIGABLE: más caro pero vale la pena. A diferencia de los tapetes de yoga baratos, tradicionales, no verdes, de PVC, NBR o EVA, el material de TPE es la última mejora tecnológica de los tapetes de yoga tradicionales. Nuestros tapetes están hechos de material de TPE certificado por SGS. Antideslizante, sin olor y excelente amortiguación. No contiene látex, PVC, químicos tóxicos ni nocivos. Son realmente ecológicos, saludables y reciclables.
• ESPESOR ÓPTIMO: el grosor de 6 mm ofrece la experiencia más cómoda para los yoguis de todos los niveles. La mayoría de las esterillas son demasiado delgadas o demasiado gruesas. Las alfombras de yoga TOPLUS garantizan el nivel óptimo de amortiguación y protección para sus articulaciones y rodillas, al mismo tiempo que le permiten Agarre el piso para mantener el equilibrio.
• LIGHTWEIGHT & EASY CARRY: la esterilla de yoga TOPLUS es lo suficientemente liviana para que la pueda llevar fácilmente al gimnasio o a cualquier lugar que desee con nuestra correa de transporte. DIMENSIÓN: 72 pulgadas x 24 pulgadas x 6 mm. Peso: 37 oz
• SATISFACCIÓN GARANTIZADA: Cualquier problema de calidad no dude en contactarnos. ¡COMPRE CON CONFIANZA!

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Bandas de Resistencia Elástica + Guía de Entrenamiento | Pull Up Bands Crossfit Yoga Pilates Calistenia | Banda de Tracción para Musculacion Fitness y Estiramientos | Gimnasio en casa Ejercicio Gym

• &#9989 BANDA DE RESISTENCIA LILA (18-36kg) – Esta banda tiene un ancho de 3,2 cm y es la más popular de la gama. Ofrece un nivel de resistencia relativamente alta, por lo que es adecuada para principiantes y avanzados. Entre otras cosas, se puede usar perfectamente para flexiones de bíceps (biceps curls), extensiones de tríceps, empujes de hombros sobre la cabeza (overhead shouler press) or sentadillas sobre la cabeza (overhead squats) y en combinación con nuestra bandas roja y negra.
• &#9989 LA BANDA ELÁSTICA DE RESISTENCIA NÚMERO 1 – Ayuda a realizar dominadas, entrenamientos de fuerza y de cuerpo entero. Mejora tu fuerza, movilidad y flexibilidad con las mejores bandas de fitness del mercado. De alta calidad, duraderas y antidesgarros para que disfrutes entrenando de una manera segura.
• &#9989 LA MEJOR OPCIÓN PARA REALIZAR EJERCICIOS – Ofrece un gran número de posibilidades, solas o combinándolas, ya sea para entrenar el torso, las piernas, los abdominales, la espalda, los brazos o para estirar. Nuestras versátiles bandas de resistencia, acompañadas de su propio programa de entrenamiento, se adaptan a tus necesidades. Combina diferentes bandas para lograr mayores niveles de resistencia.
• &#9989 GUÍA DE ENTRENAMIENTO GRATUITA EN ESPAÑOL PARA DESCARGAR – Para que consigas hacer una rutina de cuerpo entero perfecta. El libro electrónico de BeMaxx Fitness incluye 40 ejercicios y consejos y te ayudará a sacar el máximo provecho a las incontables posibilidades de uso de las bandas de resistencia.
• &#9989 SOPORTE PREMIUM 24/7: ESTAMOS SIEMPRE A SU LADO – Convénzase usted mismo y haga su pedido ya. Si no queda satisfecho, simplemente contacte con nuestro soporte 24/7 y seguro que encontramos una buena solución para su caso.

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beneyu ® Antideslizante y Súper Ligero Pelota de Pilates Suave – Pelota Fitball – 23cm + Ejercicios (PDF en alemán)

• ⭐ MÚLTIPLES EJERCICIOS – Ya sea Pilates o Yoga. Con su nuevo pelota pilates obtendrá resultados óptimos con una simple aplicación. La pelota fisioterapia de la clase alta.
• ⭐ HIPOALERGENCIA – Diversión deportiva despreocupada hecha de material certificado e inofensivo. La bola de pilates está hecha de un material de PVC libre de contaminantes y de bajo olor.
• ⭐ RESISTENTE AL DESLIZAMIENTO – Sujeción segura debido a la textura especial de la superficie de la bola pilates. Esto te da una pelotas pilates que es a la vez antideslizante y no pegajosa.
• ⭐ SUPER SUAVE Y ROBUSTEZ – La gym ball puede ser usada en todo tipo de superficies. Una inserción agradablemente suave como yoga ball o balón pilates, que te encantará.
• ⭐ FÁCIL INFLACIÓN – Sin una bomba de bola extra, puedes inflar fácilmente tu balon para oilates con el tubo de inflado incluido. Al desinflarse, tu pelota yoga se vuelve pequeño y manejable.

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