Videos De Clases De Pilates Para Hacer en Casa

Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vida activa y deporte)

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GJCrafts Kit de Barra Pilates portátil Ajustable con 6 Bandas elásticas de Resistencia, bastón de Ejercicio de Yoga Desmontable para Entrenamiento en casa, para moldear el Cuerpo elástico

• 【Bandas de resistencia mejoradas de la versión 6】 De 30 libras a 180 libras. La tensión de cada banda elástica es de aproximadamente 30 libras, que es fuerte y duradera. Puedes elegir libremente el número de bandas de resistencia para ajustar la intensidad del entrenamiento, ya sea principiante o profesional. La cuerda es ajustable. Puede ajustar la longitud de la cuerda según su altura e intensidad de entrenamiento.
• 【Equipo de fitness tres en uno】 No solo se puede utilizar como barra de Pilates, sino que también se puede combinar libremente en una variedad de formas diferentes; combinación 1) barra + banda elástica + correa para el pie = barra de Pilates; combinación 2) asa + banda elástica = expansión Dispositivo de pecho; combinación 3) ancla de puerta + banda elástica + tirador = cuerda de tracción de puerta.
• 【Varios modos de entrenamiento】 Juego de barra de Pilates multifuncional, con efectos similares a los equipos de fitness como pesas, anillos de resistencia, ayudantes de yoga, máquinas de remo, etc. Puede usarlo para yoga, calentamiento antes del ejercicio, entrenamiento de fuerza o rehabilitación de fisioterapia . Puede reemplazar pesas y varios entrenamientos específicos con mancuernas, incluido el entrenamiento de sentadillas, entrenamiento de peso muerto, entrenamiento de flexiones
• 【Barra de Pilates extraíble】 Barra de entrenamiento extraíble, fácil de transportar. Esta barra deportiva es fácil de almacenar y transportar, y la longitud después del desmontaje es de solo 34 cm (13,3 pulgadas). Se puede usar en casa, gimnasio, parque, jardín u oficina, y también puedes llevarlo contigo cuando viajas.
• 【Paquete】 2 x barra de fitness; 2 x mango; 4 x mosquetón; 6 x cordón elástico. La longitud y la fuerza de la banda elástica son ajustables para satisfacer sus diferentes necesidades. Como banda de resistencia para ejercicio o equipo de ejercicio de piernas. El tubo de látex está envuelto con nailon, que es más seguro de usar.

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Simply Yoga Free – Home Vinyasa Workouts & Classes

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TOPJESS Yoga Aro Pilates, Anillo de Pilates, Anillo de Doble asa para Pilates, Aro Fitness, Círculo para Quemar Grasa, Anillo Yoga Gimnasio Ejercicio

• 💪🏻TONO Y CONSTRUYE MÚSCULO: haga un entrenamiento de cuerpo completo que brinde resultados y mejore su rutina de ejercicios, ya sea que esté en una clase de Pilates o en su sala de estar. Al usar la resistencia del anillo de acondicionamiento físico, puede dar forma a áreas problemáticas como los muslos externos e internos, la parte superior de los brazos, los músculos abdominales y el pecho.
• 💪🏻NUNCA GIRE O SE ROMPE: el anillo está hecho de fibra de vidrio duradera con una funda exterior de goma y no se doblará ni agrietará permanentemente. El anillo de fitness siempre mantiene su forma, incluso después de los ejercicios más extenuantes y se convierte en un círculo.
• 💪🏻LIGERO Y PORTÁTIL: el anillo de Pilates se adapta cómodamente a su equipaje o equipaje de mano. Con una altura de 39 cm y un peso de menos de 1 libra, nunca tiene que prescindir del entrenamiento cuando viaja. Nuestro círculo de ejercicios también es perfecto para viajar, ya que es casi plano y liviano y no ocupa mucho volumen.
• 💪🏻ALMOHADILLAS DE DOBLE CARA: las almohadillas de espuma resistentes al sudor en el interior y el exterior del anillo de resistencia permiten un entrenamiento más cómodo y equilibrado para perder peso. Puede colocar el anillo entre sus muslos y presionar las almohadillas externas para realizar excelentes entrenamientos de muslos, o sostener el anillo frente a su pecho con ambas manos y presionar las almohadillas para un ejercicio de pecho efectivo.
• 💪🏻MANIJAS ACOLCHADAS CON ESPUMA: deje que el anillo de fibra de vidrio resistente y duradero de 13 pulgadas mantenga el tamaño y la forma perfectos mientras lo estira y comprime durante años. Círculo mágico bien diseñado con acolchado de espuma profesional en ambos lados de los mangos. Gran producto garantizado.

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Pilates

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Kit de Barra de Pilates con Banda de Resistencia, Ejercicio Pilates Portátil con Foot Loop para Entrenamiento Corporal Total Cuerda de Tracción con Barra de Yoga

• 【Barra de pilates morada】 Con una cubierta de cinturón protectora elástica gruesa y un cordón elástico de látex, es ecológica, inodoro y tiene una gran durabilidad y excelente resistencia, y no es fácil de deformar. Es más resistente y seguro que los tubos de goma estándar.
• 【Multiusos en una sola herramienta】 En lugar de barra: músculos de la espalda y glúteos color melocotón en casa. En lugar de tirar de la cuerda: balancea el brazo de mariposa y crea piernas largas. Reemplazo de la máquina de remo: realice ejercicios de torsión de cintura, cintura y abdomen delgados, mientras protege la cintura de esguinces debidos a movimientos irregulares.
• 【Diseño extraíble】: Pilates es un diseño extraíble, fácil de almacenar y no ocupa espacio, fácil de transportar. Se adopta un diseño desmontable de dos etapas. La barra de Pilates de dos piezas está separada y cada lado está equipado con dos anillos para los pies, lo que es útil para el ejercicio de fuerza de la parte superior del cuerpo.
• 【Ejercicio de cuerpo entero】: ejercite los músculos, reduzca el peso y ajuste los músculos de los brazos, abdomen, piernas y glúteos, y también ejercite el corazón. Puede reemplazar la barra, el tubo de resistencia o la máquina de torsión de cintura para ponerse en cuclillas, press de banca, curling, remo, etc.
• 【Cualquiera en cualquier lugar】 Use Pilates en casa, parques, jardines, gimnasios, oficinas e incluso mientras viaja. Tanto si eres un principiante como un experto, esta barra de pilates con bandas de resistencia es perfecta para ti.

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Skyba Calcetines Antideslizantes Para Mujer Hombre – Barre, Yoga, Pilates, Rehabilitación En Hospital

• Las empuñaduras antideslizantes se estiran desde los dedos del pie hasta el talón para un paso seguro durante cualquier entrenamiento o actividad. Los calcetines Grippy son ideales para barra, pilates, yoga, ballet, trampolines, trabajo o suelos resbaladizos.
• La plantilla acolchada gruesa y el soporte elástico del arco crean los calcetines de agarre más cómodos que jamás llevarás.
• El bolsillo de talón profundo ajustable mantiene los calcetines de forma segura en tus pies. Disponible en 4 tamaños para el mejor ajuste posible que no se retuerza ni se desliza con el uso.
• La mezcla de algodón y poliéster suave pero duradera mantendrá tus pies secos, protegidos y libres de am.
• Nuestra tecnología de agarre patentada crea agarres extremadamente duraderos que proporcionan más tracción y estabilidad que cualquier otro calcetín antideslizante en el mercado.

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GISALA Esterilla Yoga Antideslizante,Esterilla Deporte Antideslizante TPE de Material Natural con Bolsa y Cuerda, Yoga Mat de 183x61cm, 6mm de Grosor, No tóxico, para Pilates,Fitness (Rojo)

• 🧘🏻‍♂️【 Material de TPE】: Nuestras colchonetas de yoga utilizan nuevos materiales ecológicos, no tóxicos, antideslizantes y antidesgarros.La ondulación en la parte inferior evita que te muevas de un lado a otro mientras haces ejercicio.Fácil de limpiar.
• 🧘🏻‍♂️ 【Línea de postura】：La línea de postura del cuerpo puede ayudarlo a encontrar el punto central con mayor precisión cuando contacta con yoga, haciendo que su ejercicio sea más estándar.
• 🧘🏻‍♂️【Grosor óptimo】: Su grosor de 6 mm es adecuado para principiantes y usuarios más experimentados. La esterilla de yoga gisala ha sido diseñada para proporcionar un colchón cómodo a la vez que es muy fuerte y estable, protegiendo así las rodillas y los codos a largo plazo sin sacrificar la estabilidad.
• 🧘🏻‍♂️【Ligero y portátil】: El yoga mat para ejercicios pesa solo 0.96 kg. Es ideal para la mayoría de los estilos de yoga, aeróbicos, pilates, gimnasia, entrenamiento de espalda y abdomen, gimnasia de embarazo, entrenamiento, culturismo y gimnasia para niños.
• 🧘🏻‍♂️【Tamaño y embalaje】 Nuestra esterilla de yoga tiene un tamaño de 183 * 61 * 0.6 cm, y también ofrecemos equipada con una bolsa y cuerda para facilitar su transporte.

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AGM Bandas de Resistencia para Ejercicios, Bandas Elasticas Musculacion, Bandas Elásticas de Látex Natural, Bandas de Eesistencia, Bandas de Resistencia para Glúteos (Paquete de 5)

• 💪 【Evoland 5pcs Resistance Band】: 😍Este conjunto contiene 5 bandas elásticas para cada ejercicio, puede elegir 1 de nuestras 5 bandas clasificadas por color con diferentes niveles de elasticidad: X-Light (2 ~ 5lb), Light (6 ~ 10 lb ), Medio (12 ~ 15 lb), Duro (18 ~ 22 lb), X-Duro (26 ~ 32 lb). Las bandas verde y azul son ideales para principiantes, mientras que las bandas amarilla, roja y negra están diseñadas para un entrenamiento de fuerza más intermedio y avanzado.
• 💪 【Usos múltiples: use bandas de resistencia para ejercitar su cuerpo】: 😍 Esta banda de ejercicios le permite hacer un entrenamiento de cuerpo completo y entrenar sus piernas, glúteos, cintura, pecho, espalda, hombros, brazos y más. Estas bandas de ejercicio son a menudo utilizado para deportes y fitness. ¡Tonifica tu cuerpo, pierde peso, obtén resultados, mantente en forma y alcanza tu objetivo!
• 💪 【Material ultra portátil y respetuoso con el medio ambiente bands】: 😍 Nuestras bandas de fitness están hechas de látex de alta calidad y respetuoso con el medio ambiente, que es duradero, elástico y proporciona una gran sensación. ¡Están hechos para durar! Elásticos ultraligeros con bolsa. Puede llevar bandas en su bolsillo para hacer ejercicio en la oficina, viajar, en cualquier momento y en cualquier lugar, lo que ayuda a mantener y extender su perseverancia.
• 💪 【Para entrenamiento y fisioterapia】: 😍 Las bandas de resistencia se utilizan para fisioterapia, recuperación o para aumentar la movilidad. Por ejemplo, se utiliza para el tobillo, la pierna y la rodilla, para la recuperación postnatal o las lesiones de rehabilitación. Suelen utilizarse como alternativa o complemento al yoga, pilates, ejercicios de estiramiento, crossfit, fitness, gym, musculación, fisioterapia, rehabilitación.
• ❤️ 【Lo que obtendrá】 ： 1 * 5 piezas de banda de resistencia; 1 * estuche. Para obtener información sobre bandas de resistencia física, si necesita ayuda o problemas, comuníquese con nosotros, le responderemos a su correo electrónico dentro de las 24 horas. ¡Espero que tengas una buena experiencia de fitness elástico en tu tiempo de entrenamiento!

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• El sistema de formación de suspensión TRX originales
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